/image%2F6910599%2F20230217%2Fob_076e6f_img-20221208-093008-002-couverture.jpg)
Association de Pleumeur Bodou - Café du Mardi, la marche, les boules Bretonne, les jeux de carte, La Gym douce le Yoga, les sorties à la journée, deux lotos, sortie et repas, animation noël
25 Septembre 2024
/image%2F6910599%2F20251210%2Fob_2a085e_le-02-12-et-le-5-12-25-le-club-loisirs.JPG)
/image%2F6910599%2F20251210%2Fob_52cdc5_le-02-12-et-le-5-12-25-le-club-loisirs.JPG)
Sylvain Guillot notre Coach Sportif
https://www.sylvain-guillot.fr/
Sylvain nous entraîne toutes les semaines. Nous sommes environ 23 femmes et hommes de 30 à 86 ans. Les entraînements sont variés, très efficaces pour le cardio et la remise en forme/musculation.
Sylvain s'est parfaitement adapté à notre niveau et nos objectifs.
/image%2F6910599%2F20240925%2Fob_07ca18_20230921-110313.jpg)
La gymnastique douce (ou gym douce) et le yoga font parties des activités à privilégier chez les seniors.
Activité Gym douce les jeudi matin ; 10h30-11h30
/image%2F6910599%2F20260514%2Fob_b718f1_20260512-153834.jpg)
/image%2F6910599%2F20251218%2Fob_117122_le-14-12-25-repas-de-noel-du-club-lo.JPG)
/image%2F6910599%2F20250924%2Fob_3c30cf_loto-capture-d-ecran-2025-09-24-174.png)
/image%2F6910599%2F20250918%2Fob_cb3511_telegramme-capture-d-ecran-2025-09.png)